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自由になりたいのなら、この本を読みなさい!

自由になりたいのなら、この本を読みなさい!

    ■こんにちは。トゥモさんこと、橋口友比古です。 昨日から朝5時起きで、 朝型に切り替えています。( ´ ▽ ` )ノ 朝早いと、 夜18時には家に帰りたくなります。笑 夜遅くにカロリーを摂りたくないので、 ちょうどいいですね( ´ ▽ ` )ノ ■それに合わせて 食事と運動も習慣化にチャレンジしてます。 野菜中心の食事、 ジムで3キロ走って筋トレしています。 この2週間で体重が1kg落ちました。 来週には断食をやって、 腸の調子を整えたいと思っています( ´ ▽ ` )ノ なんだか仙人みたいな生活です。笑 来年くらいには 霞を食べることにもチャレンジします。( ´ ▽ ` )ノ笑     自由になるために必要なこと   ■さて。 今日はサクッと本の推薦です。   自由に生きたい。 好きなことをやれる人生にしたい。 成長した... »

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